Post a quote that has brought you peace.

Plan a surprise for a friend

Text your neighbor a friendly text or card

Post on social media about someone you’re thankful for.

Invite someone you don’t know very well to dinner.

Thank someone.

Call someone and tell them you love them.

Ask for forgiveness.

Sign up to volunteer locally.

Compliment someone.

What is something you are uniquely good at?

What do you wish you could give up more easily?

Where do you go to feel peace?

What makes you feel most cared for?

What does it mean to be a neighbor?

When has a compliment made your day?

What makes you feel the most alive?

When was the last time you went out of your way to include someone?

What do you do to de-stress?

If you could invite three people to a dinner party, who would they be?

What are people’s first impressions of you?

What is your favorite thing to cook for others?

What’s unique about your family?

What’s the hardest thing you’ve ever done?

What’s a dream of yours most people don’t know about?

When have you been upset on someone else’s behalf?

When has someone bailed you out?

Who matters to you more than they know?

What do you do when you feel lonely?

What is the best gift you’ve ever received?

When was the last time you cried?

What good trouble have you gotten into?

When have you excluded someone?

How would your best friend describe you?

When was the last time you laughed so hard you could barely breath?

What is something you’re grateful to your parents for?

What decision are you thankful you made?

What is your favorite thing about a friend?

What are you grateful for today?

When have you been mistreated?

What does it mean to forgive?

Who knows you best?

What is something you didn’t appreciate until it was gone?

Who is your biggest role model?

What do you hope people will say at your funeral?

How do you make big decisions?

What inspires you?

How do you choose your friends?

When have you wrongly judged someone?

If you could have a child grow up to be like someone you know, who would that be?

¿Qué es algo en lo que eres excepcionalmente bueno?

¿A qué te gustaría poder renunciar con mayor facilidad?

¿A dónde vas para sentir paz?

¿Qué es lo que te hace sentir más cuidado?

¿Qué significa ser un prójimo?

¿Cuándo te ha alegrado el día un cumplido?

¿Qué es lo que te hace sentir más vivo?

¿Cuándo fue la última vez que hiciste un gran esfuerzo por incluir a alguien?

¿Cómo te desestresas?

Si pudieras invitar tres personas a cenar, ¿quiénes serían?

¿Cuáles son las primeras impresiones que la gente tiene de ti?

¿Qué es lo que más te gusta cocinar para otros?

¿Qué es algo único sobre tu familia?

¿Qué es lo más difícil que has hecho?

¿Cuál es uno de tus sueños que la mayoría de gente no conoce?

¿Cuándo te has afligido por alguien?

¿Cuándo te ha sacado de apuros alguien?

¿Quién te importa más de lo que se imagina?

¿Qué te hace sentir solo?

¿Qué es el mejor regalo que has recibido?

¿Cuándo fue la última vez que lloraste?

¿En qué problemas buenos te has metido?

¿Cuándo has excluido a alguien?

¿Cómo te describiría tu mejor amigo?

¿Cuándo fue la última vez que reíste tanto que apenas podías respirar?

¿Qué es algo por lo que estás agradecido a tus padres?

¿Qué decisión estás agradecido de haber tomado?

¿Qué es tu cosa favorita de uno de tus amigos?

¿Qué es algo de lo que estás agradecido hoy?

¿Cuándo has sido maltratado?

¿Qué significa perdonar?

¿Quién te conoce mejor que nadie?

¿Qué es algo que no apreciaste hasta que lo perdiste?

¿Quién es tu mayor modelo a seguir?

¿Qué esperas que diga la gente en tu funeral?

¿Cómo tomas decisiones importantes?

¿Qué te inspira?

¿Cómo eliges a tus amigos?

¿Cuándo has mal juzgado a alguien?

Si uno de tus hijos pudiera ser como alguien que conoces cuando crezca, ¿como quién te gustaría que fuera?

Publica una cita que te haya traído paz.

Planea una sorpresa para un amigo.

Envíale a tu vecino un texto o una tarjeta amables

Publica en las redes sociales sobre alguien por quien estás agradecido.

Invita a alguien que no conoces muy bien a cenar.

Agradécele a alguien.

Llama a alguien para decirle que lo amas.

Pide perdón.

Regístrate para ser voluntario en tu localidad.

Hazle un cumplido a alguien.

El lavado de pies

La noche antes de morir, Jesús reunió a sus amigos y seguidores y lavó sus pies como un acto simbólico de cómo debían ser humildes al dignificar y valorar a los demás. ¿Cómo cambiaría nuestro mundo contencioso si las personas, especialmente aquellas con ideologías opuestas se quitaran los zapatos y se lavaran los pies las unas a las otras? 

¿Quién es mi prójimo?

Lo que Jesús creía era simple y claro —toda persona es un prójimo—. ¿Qué pasaría si consideráramos como nuestro prójimo a aquellos que no vemos, valoramos o no son bienvenidos, y los tratáramos como tal?

Incondicional: Una Historia Real de Amor Puro

Una familia que respondió a nuestro casting para un comercial de He Gets Us comparte una historia desgarradora de pérdida y dolor, y cómo el entender la vida de Jesús les ayudó a sobrellevar esa prueba.

Poner en práctica los rasgos que Jesús valoraba significa decir las cosas que son sumamente difíciles de decir. Desplázate hacia abajo para conocer más.

Hay un grupo de versos muy particulares en la Biblia que son comúnmente conocidos como las bienaventuranzas, que pudieran simplemente llamarse las bendiciones. Básicamente, Jesús le estaba hablando a una multitud en la cima de una montaña y empezó su mensaje con ocho declaraciones que siguen el formato de: «Bienaventurados los [espacio en blanco] porque ellos [espacio en blanco]». Es algo bastante sencillo —hasta que empiezas a ver lo que Jesús quiere decir con las cosas a las que llama bienaventuradas—.
A lo que Jesús principalmente está tratando llegar es a lo que significa vivir una vida plena —una vida próspera—. Cuando él les llama benditos a diferentes rasgos de personalidad, está diciendo que la gente que ejemplifica estos rasgos está floreciendo. Bueno, eso pareciera facilitar las cosas: simplemente seguimos una lista y ya estamos viviendo una vida al máximo, ¿no es así? Pues, veamos la lista primero. Jesús nos dice que los que son pobres de espíritu, los que lloran, los humildes, los que son compasivos y los perseguidos por causa de la justica son todos personas floreciendo. No sé a ti, pero a primera vista, a mí eso me suena un poco contradictorio. ¿Cómo puede el hecho de llorar, o lamentarse, equivaler al florecimiento? ¿O la humildad? ¿O sufrir persecución? Pues, no es demasiado obvio al principio, pero a medida que le empezamos a hablar de estos rasgos a la gente, empezamos a ver dos cosas con claridad.
Primero, en su totalidad, estos rasgos son difíciles de practicar. Llorar, en el sentido de lamentarse, es un proceso devastador. El perdón y la misericordia son increíblemente difíciles de dar. La mansedumbre y la humildad nos hacen sentir débiles. Estos rasgos no son algo que ya dominamos; más bien son como otro idioma. La mayoría de nosotros tenemos que aprender estos rasgos y practicarlos, y con frecuencia, vamos a hacer y decir lo incorrecto durante este proceso de aprendizaje. Y escucha esto: eso está bien. Son realmente difíciles.
Pero segundo, practicar estos rasgos vale la pena. ¿Cuándo es más difícil llorar o lamentarse? Para mí, es cuando he perdido a alguien a quien he amado con todo mi ser. Aquellos que se lamentan están floreciendo porque son los que afrontan las relaciones de la manera correcta: una manera entregándolo todo, desinteresada, incondicional, como la de Jesús. ¿Y qué hay del perdón? Eso sí es notoriamente difícil, pero cuando logras perdonar, te liberas de las cargas de dolor y odio. La humildad puede sentirse humillante, pero no es una expresión de debilidad. Al contrario, son las personas más fuertes y valientes las que son capaces de admitir libremente cuando se equivocan.
Verás, los rasgos que Jesús valoraba —la misericordia, humildad, aflicción, integridad, hacer las paces, por nombrar algunos— son todos sumamente difíciles de practicar, pero tienen como resultado una riqueza y plenitud de vida que no se puede encontrar ni emular en ningún otro lado. Aprender estos rasgos e incluso aprender a decir frases sencillas como «Te perdono», «Te amo», «Me equivoqué» o «Adiós» abre un mundo y una forma de vida completamente nuevos. Es casi como aprender un segundo idioma. Si este idioma te parece nuevo y quieres aprender más, desplázate hacia abajo pare encontrar algunos videos que profundizan un poco más en lo que significa practicar estos rasgos en la vida real.

¿Qué tipo de rasgos valoraba Jesús? 

Ya sea que el idioma de tu corazón sea italiano como el de Giuliano, inglés o cualquier otro, “Te perdono” puede ser una de las cosas más difíciles de decir —especialmente cuando se trata de una larga ruptura en alguna relación familiar—. Decirlo puede parecer casi imposible. Pero Jesús enseñó que una vida misericordiosa es una vida floreciente, así que ¿cómo podemos tomar las medidas necesarias para aprender a perdonar, incluso cuando es difícil? El amor de Jesús es como un segundo idioma. Requiere práctica.

Aprender a decir “Te perdono”. 

Las despedidas son duras. Las despedidas definitivas pueden ser devastadoras. Entonces, ¿de qué estaba hablando Jesús cuando dijo, “Bienaventurados son los que lloran”? Nos sentamos con Mona a conversar sobre el duelo y las despedidas para ver lo que ella ha aprendido y la forma en la que ha crecido de su propia experiencia. Es una historia conmovedora y un testamento del poder de aprender a amar de la manera en que lo hizo Jesús. El amor de Jesús es como un segundo idioma. Requiere práctica.

Aprender a decir “Adiós”. 

Decir “Te amo”, y decirlo sinceramente, puede ser difícil por muchas razones. Tal vez es difícil porque tienes miedo de decir algo que en realidad no sientes, o tal vez es difícil porque decir esas palabras te hace ser más vulnerable de lo que quisieras. De cualquier modo, alinear nuestros corazones con nuestras palabras no es nada fácil, pero pensamos que hacerlo es una gran parte de lo que significa ser puro de corazón —uno de los rasgos que Jesús llama bendito. No es fácil, pero pensamos que vale la pena y la historia de Arno es testamento de ello. El amor de Jesús es como un segundo idioma. Requiere práctica.

Aprender a decir “Te amo”. 

Admitir cuando nos equivocamos es increíblemente difícil. Nos hiere el orgullo, nos vacía por dentro. Pero Jesús alababa la humildad. Él dijo, “Bienaventurados los humildes.” Platicamos con Mely sobre el estira y afloja entre la humildad y el orgullo —sobre balancear el perfeccionismo con nuestras limitaciones—. Mely descubrió algo que creemos que Jesús señaló: que hay una gran fortaleza en admitir debilidad. No es algo que sea muy fácil de hacer porque el amor de Jesús es como un segundo idioma. Requiere práctica.
Escritura: 
Mateo 5:5

Humildad

Jesús nos enseñó a decir las cosas difíciles.

Jesús nos enseñó a decir las cosas difíciles.

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Jesús también estuvo en relaciones dañinas.

Jesús perdonaba, pero ¿olvidaba?

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